硬汗健身

硬汗健身是一款面向全人群的健身指导类应用，主打零门槛、无器械限制的居家健身服务，无论用户是否有健身基础、是否配备专业器材，都能通过APP获取适配自身情况的健身指导，满足减脂、增肌、塑形等多元运动需求。

AI定制专属健身方案

1. 用户仅需填写健身目标、身体数据、日常运动情况等信息，APP便会基于AI算法结合HIIT、无氧、瑜伽等多种运动形式，生成21天适配个人需求的专属健身计划。
2. 计划覆盖减脂、增肌、体态改善等不同目标，零基础用户也能快速上手，无需自行摸索训练方向。

全场景无门槛训练指导

1. 无需专业健身器材，无论在家、办公室还是户外，打开APP即可跟随专业指导完成训练，适配不同时长的训练需求。
2. 动作库覆盖全身各部位的锻炼动作，本次更新还上线了健身房专属动作与课程，满足有器械训练用户的高效训练需求。

数据追踪见证成长变化

1. 自动记录用户的训练时长、热量消耗等健身数据，生成健身趋势报告，让用户直观看到坚持带来的身体变化。
2. 智能课表会每日推荐适配用户训练进度的课程，帮助用户持续优化训练效果，加速达成健身目标。