# 居家健身

7动成人凯格尔产后健身运动软件

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实用工具 • 56.97MB • 4.8

7动是专注凯格尔盆底肌训练的健身应用，提供每日短时居家课程、盆底肌评估、个性化训练计划等功能，适配产后恢复、男性健康等多场景需求。

WitiSports

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实用工具 • 868.86MB • 4.7

WitiSports是搭配Witi体感硬件使用的运动APP，覆盖羽毛球、骑行、匹克球等多类体感运动，支持好友联机对战与成长体系，提供趣味居家健身体验。

手臂运动

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实用工具 • 31.31MB • 4.7

这是一款无器械居家手臂锻炼应用，提供分等级30天系统训练、动画动作指导与健康提示，适配不同水平用户，无需器材即可随时随地锻炼手臂肌肉。

私人健身教练

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实用工具 • 19.5MB • 4.7

无需器械、在家即可使用的专业健身指导工具，提供全肌群每日训练计划，搭配视频动作指导、进度追踪等功能，帮助用户高效塑造理想体型。

增高锻炼

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实用工具 • 16.97MB • 4.7

《增高锻炼》是面向13岁以上人群的居家增高工具，无需器材，提供专业增高训练、饮食计划与睡眠追踪，帮助用户科学自然促进身高增长。

天天跳绳

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实用工具 • 386.15MB • 4.8

天天跳绳是主打AI体感互动的健身应用，无需额外硬件，通过手机AI识别实现跳绳计数、趣味体感运动、AI健身等功能，适配居家、校园多场景，让运动轻松有趣。

30天内练出六块腹肌

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实用工具 • 32.74MB • 4.7

居家腹肌专项锻炼应用，提供分阶30天训练计划，全程配动画视频动作指导，无需器械即可帮助不同基础用户高效减脂、轻松塑造六块腹肌。

男性家庭锻炼

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实用工具 • 13.41MB • 4.7

无需器材的居家健身应用，提供21级分阶锻炼计划，覆盖五大肌群训练，配动画视频动作指导，可自定义锻炼计划与提醒，帮你在家练出紧实身材。