睡眠追踪

睡眠追踪是一款专为改善睡眠质量设计的移动应用，集睡眠周期监测、鼾声梦话记录、助眠音播放、智能闹钟唤醒于一体，帮助用户了解自身睡眠规律，解决入睡难、醒后昏沉等常见睡眠问题，助力养成健康睡眠习惯。

多维睡眠数据监测

1. 可自动记录深度睡眠、浅度睡眠的时长与周期变化，生成日、周、月维度睡眠报告，直观呈现睡眠质量走势；
2. 无需将手机压在枕头下，放置在床头附近即可完成监测，不影响正常睡眠。

   夜间声音记录与助眠辅助

3. 自动录制夜间鼾声、梦话等音频，支持回听与分享，满足用户对自身睡眠声音的好奇；
4. 内置多类舒缓助眠音，涵盖白噪音、自然音等，帮助放松神经、缓解压力，更快进入睡眠状态。

   个性化唤醒与睡眠记录

5. 支持自定义智能闹钟，会在浅睡眠阶段温柔唤醒，避免醒后昏沉，可选多款柔和铃声；
6. 可记录睡前习惯与醒后心情，帮助用户梳理影响睡眠的负面因素，逐步调整睡眠作息。